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开云体育下载 别拿芋头失当“干粮”，它的养分比你思的牛多了
今天元宝就要为芋头“正名”了！你可千万别工致它，芋头的养分价值，比米饭馒头跳跃一大截，险些便是藏在土壤里的“养分小宝库”，尤其是秋天，不吃它你才真亏大了！ {jz:field.toptypename/} 一、 芋头 vs 米饭馒头，谁才是“隐形王者”？ 咱先不比谁更厚味，就比比谁更有“内涵”。 * 热量更低，更扛饿：芋头的热量比米饭、馒头皆要低，但它的膳食纤维含量超高！吃下去饱腹感相配强，饿得慢，是放弃体重、贬责身体的好赞理。 * 养分更全面：它可不像白米饭那样“空有能量”。......查看更多
2026-02-24
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开云体育app 蓝莓再引眷注？征询发现：高血脂时常吃蓝莓，或收成5个自制
跟着高血脂东说念主群的日益增多，往往饮食爱护成为环球眷注的要点，而蓝莓这一小小的浆果近期再度激励热议。多项临床征询及养分学界分析说明，高血脂东说念主群若能坚捏适量食用蓝莓，无需刻意搭配，就能在血脂调控、血管保护等方面收成多重益处，这也让蓝莓成为高血脂东说念主群的“自然食疗小帮忙”。 {jz:field.toptypename/} 不同于许多东说念主对“生果含糖会升血脂”的诬陷，蓝莓属于低升糖、高养分密度生果，其富含的花青素、膳食纤维等养分因素，随机契合高血脂东说念主群的饮食需......查看更多
2026-02-24
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开云体育app 经期吃生果容易痛经吗？南京长江子宫王艳为您揭秘
好多女性在经期王人会相当阻拦饮食，尤其是生果。那么，经期吃生的确的容易导致痛经吗？今天就来给天下好好讲讲这个问题。 一、经期吃生果的“双面性” 生果富含维生素、矿物资和膳食纤维，对东谈主体健康有好多平正。在经期，合理摄入生果不错匡助补充养分，缓解经期不适。比如，柑橘类生果富含维生素C，具有抗炎作用，能减轻经期难熬。香蕉富含镁元素，有助于减轻肌肉，缓解痉挛和难熬。 琢磨词，若是在经期食用不妥，某些生果如实可能会加剧痛经。这是因为一些生果属于寒性食物，可能会刺激子宫收缩，导致经血......查看更多
2026-02-24
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开云 “庆典感”成元旦假期要津词 各地文旅破钞款式“上新”
“当年元旦老是在家休息，本年终于能出去玩了，专门请了3天假，就为了体验‘庆典感’。”北京上班族张女士还是预订了哈尔滨冰雪旅店。 2026年元旦放假3天，相同“请3休8”的生动拼假模式，点火巨匠出游眷注。好意思团旅行数据透露，猖狂12月25日，元旦时辰文旅居品预订订单量同比增长320%；去哪儿平台透露，旅店预订量激增285%，机票预订量同比增长210%；途牛数据透露，“跨年游”关系居品搜索及讨论热度环比增长超50%。 12月30日，市民搭客在南京市秦淮区夫子庙大成殿景点参不雅各......查看更多
2026-02-23
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开云体育 粤港澳告捷办赛助力香港体育发展
原标题：香港“兴”不雅察｜粤港澳告捷办赛助力香港体育发展 2025年全运会与残特奥会如故完结，这场粤港澳三地联袂举办的体育嘉会对香港体育将产生长远影响。香港体育学院院长蔡玉坤默示，双赛的举办激动香港体育奇迹的普及化、精英化、盛事化、专科化与产业化，也为香港畴昔规划大型概述性通顺会积存了选藏教育与可行模式。 11月9日，广东省体育代表团、香港突出行政区体育代表团和澳门突出行政区体育代表团在第十五届全运会开幕式上共同入场。新华社记者 赖向东 摄 蔡玉坤在接收新华社采访时说：“本届......查看更多
2026-02-23
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开云体育app 宇宙曲艺曲种普查与“曲艺正芳华”创作营策划在京起先
东说念主民网北京12月31日电 （记者韦衍行）12月31日，宇宙曲艺曲种普查暨中华曲种库修复工程与“曲艺正芳华”新时间百名后生英才创作营策划在京崇拜起先，以系统性举措推动行业发展，为曲艺行状发展注入强劲能源。 宇宙曲艺曲种普查暨中华曲种库修复工程策划历时5年完成，以“系统性保护、数字化呈现、革新性发展”为中枢，将在宇宙范围内开展曲种普查，全面梳理各曲种的沿革、近况、艺术特点及代表性传承东说念主信息，系统采集经典作品、文件贵府、饰演影像、口述历史等资源，成立巨擘圭表的中华曲种库......查看更多
2026-02-23
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